Home

علاج تنميل القدمين

العلاج الطبيعي من أهم الطرق المستخدمة لعلاج مشاكل الأعصاب والمفاصل والعضلات بما فيها تنميل الرجلين. تناول الغذاء السليم مع التركيز على الأغذية التي تحتوي على معدن المغنيسيوم الذي ينشط الدورة الدموية في الأوردة والأوعية الدموية ومنظم طبيعي للقلب ويمنع الشعور بالخدر. ولحسن الحظ أنه يمكن علاج تنميل القدمين دون الحاجة لزيارة الطبيب، وذلك بالاعتماد على عدة طرق الطبيعية، يستعرضها الكونسلتو في الصفحات التالية، وفقًا لموقعي Healthline وMedical News Today الكثير من الكافيين قد يُلحق الضرر بصحتك. هذا صحيح. لكنّ القليل منه قد يساعدك على علاج مشكلة تنميل قدميك. إذاً، إشربي قهوتك بكميات معتدلة، لكن لا تُضيفي إليها السكّر تنميل القدمين. لا شكّ في أنَّك مررت يومًا بتجربة فقدان الشعور بقدمك أو ساقك بعد الجلوس عليها لفترة طويلة، بينما يتكرَّر حدوث ذلك لدى البعض بصورة مستمرّة لوجود أسباب صحيَّة كامنة، ويُطلق على هذه الحالة مصطلح تنميل. علاج تنميل أصابع القدم بالأعشاب. الزنجبيل: يتم تناولة مع نبات الشبت من أجل علاج تنميل اصابع القدم، حيث يتم غلي الزنجبيل مع الشبت ويتم تناول المشروب يوميًا للقضاء على التنميل. الملفوف: تُستخدم أوراق الملفوف من خلال وضعها على البخار لعمل الكمادات الدافئة ووضعها على المكان.

ما علاج تنميل الرجلين - موضو

طرق علاج تنميل اليدين والقدمين خليط الزنجبيل. يساعد هذا الخليط فى تخفيف الألم والشعور بالراحة واليكم مكوناته وطريقة استخدامه. المكونات. ١/٤ ملعقة صغيرة من بشر الزنجبيل الأخضر إذا كان سبب تنميل القدم - الفتق الفقري، أوعرق النسا، أو آلام أسفل الظهر في (95٪)، من الحالات من الضروري مباشرة العلاج في الوقت المناسب والتوجه إلى الطبيب الأخصائي لتحديد سبب المرض والعلا التمارين الرياضية المُجهدة: يؤدي المشي أو الجري لمدة طويلة إلى المعاناة من تنميل مؤقت في أصابع القدمين، لا يلبث أن يخف تدريجيًّا بعد الانتهاء من التمارين الرياضية، ويمكن للشخص أن يقلل حالة التنميل الناجمة عن التمارين الرياضية عبر انتعال أحذية رياضية مناسبة، مع الحرص على تبديل الحذاء الرياضي بعد ممارسة الجري أو المشي لمسافة تتراوح بين 300-500 ميل

علاج تنميل القدمين بدون أدوية

عندما ينمو الرحم أثناء الحمل يمكن أن يضغط على الأعصاب التي تسقط في الساقين، وهذا يسبب إحساساً بالتنميل في القدمين، ويمكن تخفيف ذلك من خلال: راحة القدمين. تغيير وضعية الجلوس أو الوقوف تنميل الاطراف ( تنميل اليدين وتنميل القدمين ) الأسباب وطرق العلاج | الدكتور أمير صالح | الطب الآمن - YouTube. KEDP 2103.

تنميل الساقين قد يكون علامة على إصابتك بـ4 أمراض. من منا لم يعان من تنميل الساقين والوخز؟. فالتنميل يحدث لجميع الأشخاص من وقت لآخر، سواء بسبب الجلوس بطريقة خاطئة أو نتيجة التعب والوقوف لفترات. 3- مَرَض شاركو- ماري- توث: يُعَد هذا المَرَض من الأمراض الوراثية، ويسبب تلفًا في الأعصاب، وضعفًا في العضلات، وتبدأ أعراضه عادة في القدمين والساقين، ولكنها قد تؤثر على اليدين والذراعين في النهاية، ومن الشائع حدوث تَشَوُّهات في القدم مثل اضطراب أصابع القدمين المطرقة، وكذلك. 3- التهاب عصب القدم. 4- ديسك الظهر. 5- خشونة القدمين. وأضاف يستلزم علاج تنميل أصابع القدم، إجراء بعض الفحوصات الطبية لتحديد السبب مثل إشاعات على قطنية العجزية، مع معرفة التاريخ الصحى لمريض. العلاج الدوائي: والذي يتمثل بمضادات الاكتئاب كالدولوكستين أو النورتريبلين، الأدوية المضادة للنوبات مثل جابابنتين، والكريمات الموضعية أو البخاخات التي تحتوي على الليدوكائين. العلاج الطبيعي العلاج الكيميائي الذي يسبب تنميل الأصابع. كثرة تناول المضادات الحيوية. تناول نظام غذائي غير متوازن وغير صحي

طرق لا تتوقّعينها لعلاج تنميل القدمين والنتيجة مضمونة

ما هو علاج تنميل القدمين - استشار

تنميل اليدين والقدمين أثناء النوم. يعد الشعور بالتنميل في اليدين أو القدمين أمرًا شائعًا، لا سيما أثناء الجلوس أو النومِ بوضعيات غير مناسبة، لكن إذا استمر التنميل لفترة طويلة دون سبب واضح فيجب استشارة الطبيب لأنها قد. الطب العربي البديل - من أسباب ألم باطن القدم هناك العديد من الأسباب الّتي تؤثّر على باطن القدم، وتؤدّي إلى الألم فيه، ومن هذه الأسباب: انتعال أحذية ضيّقة: هذا يعمل على الضغط المستمر على الأعصاب الموجودة والتي تمرّ بين.

علاج تنميل أصابع القدم بالأعشاب 4 وصفات تقضي على تنميل القد

وأوضح، فى تصريحات خاصة لـاليوم السابع، أنه يحدث تنميل القدمين بسبب الضغط على أعصاب الأرجل، نظرا للجلوس الخاطئ عليها، مما يفقدها وظيفتها الرئيسية، فالأعصاب ما هى إلا أشبه بأسلاك مغطاة. اتبع هذا العلاج ما لا يقل عن 2-3 أشهر للحصول على الشفاء التام من تنميل القدمين واليدين. 5- الكركم : يحتوي الكركم على خصائص مطهرة ومضادة للالتهابات، مما تجعله عنصرا فعال لعلاج تنميل اليدين. أدوية علاج النوبات والصرع: تُستخدم هذه الأدوية بـ شكل عام لعلاج النوبات والتشنجات ، ولكنها تستخدم أيضًا لـ علاج الألم والاعتلال العصبي وما ينتج عن ذلك من تنميل فـ القدمين علاج تنميل القدمين بالأعشاب. تتوفر الكثير من الأعشاب والمنتجات الطبيعية والغذائية التي يُمكن الاستعانة بها لعلاج تنميل القدمين الناجم عن اعتلال الأعصاب الطرفية للقدمين وغيرها من الأسباب. تنميل القدمين يعاني العديد من الأشخاص ومن مختلف الأعمار من مشكلة تنميل الأطراف السفلية (القدمين) والأطراف العلوية (اليدين)، خاصةً أثناء النوم والذي يكون على شكلٍ إحساسٍ بالوخز أو الخدر في تلك المناطق، الأمر الذي يسبب.

ما هو سبب تنميل القدمين - موضو

  1. علاج تنميل القدمين لمرضى السكر. حتى الآن لم يتوصل الطب إلى علاج يعيد بناء خلايا الأعصاب التالفة، ولكن بالإمكان حماية الخلايا التي لا زالت سليمة وتخفيف الألم
  2. عندما يتعلق الأمر الى علاج تنميل الأطراف، فمن المهم أن نفهم أن الطرق المختلفة لعلاج ستوجه ليس ذلك بكثير على إزالة أعراض غير سارة، وكيفية القضاء على سبب تنميل في أصابع القدم
  3. شاهد أيضًا: ما هي اسباب تنميل الوجه الإصابة بالتصلب اللويحي. يعتبر التصلب اللويحي من أهم الأسباب التي من الممكن أن تؤدي إلى الإصابة بتنميل القدم والساق، حيث أن هذا المرض عبارة عن تدمير غشاء الميالين الذي يحيط بالأعصاب.

أسباب وعلاج تنميل القدمين عند مرضى السكري المرسا

أسباب تنميل القدمين المستمر وطرق العلاج المنزلي قد نشعر بتنميل في الساقين والقدمين بعد الجلوس في وضع يضغط على الأعصاب أو يقلل من تدفق الدم أعاني من تنميل في باطن القدم ووخز في الأعصاب فما العلاج السلام عليكم ورحمة الله وبركاته منذ فترة كنت أعاني من تنميل في باطن القدم ووخز في أعصاب جسمي كلها ثم اختفى وعاد الوخز في اليد والقدم فقط قمت بتحليل فيتامين د وكان. علاج تنميل القدمين من العلاجات التى يبحث عنها الكثيرون، فيشعر الشخص بخدر ف محتويات1 أسباب تنميل القدمين2 أعراض تنميل القدمين3 علاج تنميل القدمين بالأعشاب يعد تنميل القدمين أحد المشاكل الصحية التى تحدث بسبب عدم وصول الدم إلى الجسم وخاصة القدمين وبالتالى تشعر بالتنميل... اقرأ المزيد علاج-تنميل-القدمين-بالأعشاب بواسطة: كتّاب سطور هل أُصبت سابقاً بمشكلة تنميل القدمين أو في أحد أطرافك، وشعرت بالخوف عند الإحساس بهذا الشعور للمرّة الأولى

1 - علاج تنميل القدمين لمرضى السكري ( العلاج الغير دوائي ) وهي مجموعة الممارسات الحياتية التي يجب أن يتّبعها المريض ويواظب عليها. الغذاء. من المهم أن يتناول المريض كمية أقل من الغذاء وأن يكون. تجنب إرتداء الأحذية الغير مريحة لمنع حدوث تنميل أصابع القدمين . إنقاص الوزن الزائد لتقليل حدوث تنميل اليدين والقدمين . تجنب الكافين والمشروبات الكحولية لأنها تقلل من نشاط الدورة الدموية اسباب تنميل الأطراف وطرق علاج لتنميل اليدين أو القدمين ومعرفة الأسباب المؤدية لذلك، تنميل الأطراف هو من الأمراض التي يُعاني منها البعض خاصة كبار السن ويكون له عدة أسباب تؤدي إلى الإصابة له، حيث يتواجد هذا التنميل في.

تنميل القدم أسباب مشكلة تنميل القدم وعلاج تنميل القدمي

مرض السكري . تنميل القدمين . أسباب تنميل القدمين . علاج تنميل القدمين لمرضى السكري . العلاج الدّوائي . العلاج غير الدّوائي . الوقاية م من الممكن، التخلص من حالة تنميل القدم بعد معرفة العلاج، في حالة وجود حالة صحية محددة، وهناك بعض العلاجات المنزلية التي يمكن الاعتماد عليها: العمل على إراحة القدمين، وتخفيف الضغط على الأعصاب علاج تنميل القدمين في المنزل يمكنك اتباع الطرق الآتية لتخفيف الخدر والتنميل في قدمك: كمادات الثلج يمكن أن تخفف التورم والانتفاخ في القدم والذي يضغط على الأعصاب فيسبب التنميل والوخز هناك أيضا طرق كثيرة من أجل علاج تنميل الاطراف وخاصة علاج تنميل القدمين، ومنها مثلا: العلاج بحمض ألفا ليبويك: حمض ألفا ليبويك هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تمتاز بـ القدرة على تجديد نفسها اسباب تنميل القدمين. بسبب الضغط على أعصاب القدمين، او نتيجة الجلوس الخاطئ عليها، مما يجعلها تفقد وظيفتها الرئيسية، والضغط على الأعصاب يؤثر على حركتها فيجعل تدفق الدم إليها قليلا مما يؤدى الي الشعور بالتنميل

علاج تنميل الأقدام. قد يهمك أيضًا: مواصفات أقراص وحقن tramadol ترامادول مسكن للألم أسباب تنميل الأقدام: اسباب تنميل القدم تتمثل في التالي تنمل أصابع القدم . علاج تنميل أصابع القدم . أسباب تنميل أصابع القدم . حالات تنميل أصابع القدم تحتاج رعاية طبية . المراجع تنمل أصابع القدم يعد تنمل أصاب

اسباب تنميل كعب القدم.. تنميل كعب القدم هو شعور مزعج ويتسبب في عدم الراحة أثناء المشي والحركة، ورغم أن أسباب تنميل الساقين والقدمين قد تكون بسيطة مثل الجلوس لفترات طويلة أو ارتداء حذاء ضيق وغير مريح، إلا أنه في بعض. لكن بعض الحالات يستمر معهم شعور التنميل لفترات أطول وهنا قد يكون سبب التنمل مرض ما , فدعونا نتعرف سوياً على اسباب تنميل القدمين واليدين , الطبيعيه والمرضيه كى يتثنى لنا العلاج الصحيح تابعوامعى ما هي أسباب تنميل اليد وما علاج التنميل، يعاني البعض من تنميل اليد وتنميل الأطراف وربما الرأس فما هي أسباب التنميل وما علاجها تنميل القدم أسباب مشكلة تنميل القدم وعلاج تنميل القدمين. اسباب تنميل الاطراف. تنميل الاطراف يعني فقدان بعض الإحساس أو كلّه في الجزء المصاب من الجسم، وعدم الشّعور بلمسة خفيفة أو ألم أو درجة حرارة، وينجم التّنميل عن مشكلة في إرسال الأعصاب إشارات للدّماغ، ويمكن الشّعور فيه في. تنميل الجسم . ما هو علاج تنميل الجسم؟ . علاج التصلب المتعدد . علاج السكتة الدماغية . علاج التهاب السحايا . علاج الاعتلال العصبي السكري . علاج الحالا

كثيراً ما نعاني جميعاً من تنميل الأطراف ، تعرف على أسباب تنميل الأطراف ، وأيضاً أسباب تنميل الجسم كاملاً ، و علاج تنميل الأطراف سواءً اليدين أو القدمين

Video: تعاني من التنميل الدائم للقدم؟

تنميل القدمين. أسباب تنميل القدمين. وضعية الجسم. الانزلاق الغضروفي القطني. مرض السكري. نقص المواد الغذائية. حدوث تلف الأعصاب. علاج تنميل القدمين. عادة ما يتعرض الكثير منا لتنمل الأطراف، ويحدث. علاج تنميل القدمين في المنزل. يمكنك اتباع الطرق الآتية لتخفيف الخدر والتنميل في قدمك: كمادات الثلج يمكن أن تخفف التورم والانتفاخ في القدم والذي يضغط على الأعصاب فيسبب التنميل والوخز

علاج و دواء تنميل القدمين لمرضى السكري إن تنميل القدمين قد يجعل التمارين الرياضية صعبة، و لكن لا يتطلب الأمر القيام بأعمال مجهدة، يمكن الاكتفاء بالسير أو السباحة أو ركوب الدراجات الهوائية علاج تنميل اليدين 1 - قطعة من القماش مبللة. يمكن استخدام قطعة من القماش مبللة بماء دافئ في التخلص من تنميل اليدين. حيث تساعد الحرارة الدافئة على تدفق الدم في الطرف المصاب بالخدر والتنميل أعاني من تنميل في باطن القدم ووخز في الأعصاب، فما العلاج؟ رقم الاستشارة 2365202 تاريخ النشر: 2018-03-07 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته منذ فترة كنت أعاني من تنميل في باطن القدم، ووخز في أعصاب جسمي. علاج تنميل الاصابع. لعلاج تنميل الأصابع، قد يوصي الطبيب بالآتي: أدوية لتقليل الالتهاب، مثل: العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات، مثل الإيبوبروفين ما أسباب تنميل الساقين وأصابع القدم؟ 5 أسباب لتنميل الرأس عند النساء لماذا يحدث تنميل اليدين والقدمين؟ هل تنميل الجسم خطير؟ زرقة الأطراف وآلامها.. الأسباب والعلا

أسباب تنميل الأصابع بعد إرتداء الكعب والعلاج. يتميز حدوث تنميل الأصابع بالشعور بحرق أو الإحساس بوخز في أصابع القدمين . . تنميل أصابع القدم يحدث بسبب عوامل كثيرة منها تنميل الأصابع بعد إرتداء. علاج تنميل القدم: علاج المرض المسبب و السيطرة عليه. التغذية الصحية. أدوية الأعصاب. العلاج الطبيعي يحسن من الحالة. كمادات الماء الدافئ تقلل من التنميل. الرياضة و النشاط البدني علاج تنميل القدمين من الضروري لعلاج تنميل القدمين الحصول على التشخيص الدقيق لهذا التنميل، وعلاج الأسباب التي أدت إلى حدوث مشكلة التنميل، إذ تجدر الإشارة إلى أنّه ما لم يتم قتل الخلايا العصبية المحيطة فإنّها تحافظ على. وإليك أسباب وطرق علاج تنميل القدم، وفقًا لموقعMedical News Today. يقوم العديد من الأشخاص بانحناء الرقبة للأمام عند الجلوس على الأجهزة الإلكترونية لفترة طويلة، وخاصة الهاتف المحمول، تظهر بمرور. شاهدوا: أدوية علاج تورم القدمين. تنميل الجسم وضيق التنفس عند النوم. حدوث تنميل الجسم وضيق التنفس من الأعراض التي تتسبب في تغيرات ومشاكل علي المريض عدم الغفلة عنها، واستشارة الطبيب

علاج تنميل القدمين - علاج تنميل الرجليناسباب تنميل القدم وعلاجه ومتى يصبح مؤشر خطر؟ - كل يوم

تنميل وخدران اصابع اليدين، هو فقدان الشعور في الاصابع، يصاحبه وخزات متفاوتة القوة، يحدث تنميل اليدين نتيجة للاصابة بمرض السكر او تلف في اعصاب الرس خدر (تنميل) اليدين: الأسباب والعلاج - شعور الخدر (التنميل) في اليدين، الذي قد يترافق مع الشعور بالضعف والوخز المؤلم - الوخز في إحدى الذراعي تنميل الذراعين لا يعني دائماً أزمة قلبية.. إليك الأسباب وسبل العلاج. تتعدد الأسباب المُحتملة لتنميل الذراعين، وتتراوح درجتها بين بسيطة وخطيرة للغاية. وبكل بساطة، يمكن أن يعيق الجلوس أو. العلاج: إن اتباع وسائل علاج السكري التقليدية, تساعد في تخفيف الآعراض وتحسنها. الحمل: والتي قد تسبب بحدوث تنميل في القدمين. لأنها قد تسبب حدوث تلف في الآعصاب. تنميل اليدين يمكن تعريف التنميل (بالإنجليزية: Numbness) على أنّه شعور غير طبيعيّ قد يُحسّ به الإنسان في أماكن مختلفة من الجسم، ولكن غالباً ما يحدث في أصابع القدمين، أو اليدين، أو الساقين، أو الذراعين، وقد يظهر التنميل كردّ.

ما سبب تنميل اللسان - موضوعأسباب تنميل اليدين أثناء النوم - حياتكَتنميل الأطراف أهم الأسباب وطريقة العلاج - في العظماسباب تنميل الوجه , تعرف علي اهم اسباب تنميل الوجه - احضان

بعد أن تعرفنا على ما علاج تنميل الرجلين، لابد لنا من التعرف أيضًا على أبرز الأسباب وراء حدوث التنميل، والتي من أبرزها ما يلي:. التعرض للإجهاد الشديد خصوصًا منطقة الساقين، وما بهمها من عضلات أثناء ممارسة التمارين. أسباب تنميل أصابع القدمين. 1. نقص فيتامين b12 2. التهاب عصب القدم طرق العلاج. 1. التعرض لأشعة الشمس للحصول على فيتامين d. 2. تناول أقراص فيتامين . 3. ممارسة الرياضة لتقوية العمود الفقري. علاج الخدر أو تنميل اليدين و القدمين بعدة طرق مختلفة بسيطة و غير مكلفة للحصول على راحة فورية من الخدر أو التنميل . لابد بأن جميعنا عانى من الخدر يوما علاج #تنميل_القدمين لمرضى السكري تنميل القدمين من الأمور التي يعاني منها الكثير من مرضى السكري، وذلك يحدث بسبب ارتفاع الجلوكوز في الدم، والذي قد يؤدي إلى تلف في الأعصاب، و تراجع دوران الدم و بالتالي تنميل في القدمين. أسباب تنميل القدمين لا يمكننا حصر أو قصر أسباب حدوث التنميل في سبب أو سببين؛ وإنّما هناك العديد من العوامل التي تؤثر في حدوث هذا العارض، ومن أهمّها

ولكن يجب معرفه سبب التنميل فيوجد العديد من الامراض اعراضها التنميل . علاج تنميل القدمين بالاعشاب علاج التنميل بالطب البديل علاجات تنميل القدم بالعشب . 359 مشاهد علاج تنميل القدمين والذراعين في البيت - عند الشعور بالتنميل يمكنك الضغط عليها بقطعة من القماش مبللة بالماء الدافئ، حيثُ تساعد درجة الحرارة الدافئة على زيادة تدفق الدم إلى المنطقة المُصابة بالخدر ، بالإضافة إلى دورها. الجس،وتتنوع سبب تنميل القدمين و اليدين حيث يصبح هناك. خلل فالعصب الرئيسى يؤدى الى حدوث التنميل،. او بسبب. الجلوس او الوقوف فطريقها ضياء لفترة طويلة او اصابه. العنق او اسفل الظهر فهي تؤدى الى.

علاج صديد الحلق , صديد الحلق والشفاء منه - حزن و المتقنية حديثة لعلاج تبسط القدم ( الفلات فوت )الإنزلاق الغضروفي، الأسباب وطرق الوقاية والعلاج - موسوعة

كيفية علاج تعب القدمين. يشكو معظم الناس من تعب القدمين، خصوصًا أولئك الذين يقضون فترات طويلة في وضع الوقوف (كموظفي الكاشير وشرطة المرور) أو الذين يمشون لفترات طويلة (مثل عمال البريد ونادلي المطاعم)، من أسباب تعب. علاج التهاب المفاصل واسبابة واعراضة. اسباب تنميل القدمين المستمر. ورم فى الاعصاب او تمدد فى الاوعية يؤدى الى الضغط على الاعصاب وحدوث التنمي علاج تنميل القدمين لمرضى السكري يشمل تغذية الأعصاب وتنقية الدم حيث تشير الإحصائيات إلى أن حوالي 40٪ من مرضى السكري يعانون من تنميل في الأطراف ، مما يشير إلى أن الخلل يصيب الأعصاب الطرفية في الجسم ويمكنكم التعرف على ما. علاج تنميل الاطراف بواسطة الملح الخشن :- يتم وضع القدمين أو اليدين المصابين بالتنميل داخل إناء به ماء دافئ وفير ممزوج بحوالي نصف كوب من الملح الخشن.

  • بيان شرطة مكة المكرمة.
  • نظام الاتجار بالبشر هيئة الخبراء.
  • افضل انواع الديب فريزر فتكات.
  • زراعة الخس الصيفي.
  • مراد ينقذ ليلى.
  • أدريانو برشلونة.
  • تحميل كتب صيانة الجرار الزراعي.
  • رمزيات حزينة بنات.
  • استنسل للحوائط 2018.
  • Black film.
  • خدع مكياج روعه.
  • شاهيناز كمان كمان.
  • Kinder com app.
  • كيف افك صامولة تالفة.
  • اطفال حلوين توائم.
  • اشارة ممنوع الوقوف والتوقف.
  • بوابة القبول الموحد أم القرى.
  • الفرق بين ورق الغار ورق الجوافه.
  • أسرع تمارين لازالة الكرش.
  • مدة عملية تدبيس المعدة.
  • إزالة تجاعيد اليدين.
  • Winbox 2012.
  • علبة هندسة روكو.
  • جميع شخصيات سبونج بوب.
  • جينتو مطهر.
  • اساور ذهب هندي.
  • حياة النمل تحت الأرض.
  • فوائد ورق السدر للتخسيس.
  • مسلسل سيلا الجزء الثاني.
  • باسيليسك.
  • قناة اناشيد الروضة قناة متخصصة بالطفل المسلم.
  • مين جربت ديسفلاتيل.
  • علاج فروة الرأس من الحبوب.
  • سعر كيلو الصنوبر في السعودية 2019.
  • خمسين ظل لجراي.
  • السبات الشتوي للدب.
  • اماكن بيع مشابك الغسيل.
  • خريطة بلجيكا.
  • تركترات فولفو في ألمانيا.
  • رسومات تنانين.
  • اسعار لاب توب توشيبا مستعمل.